fakta permen karet yg jarang diketahui...

Oleh : Pujiono JS @PujionoJS

| 05:39 WIB - Senin, 21 Maret 2016

241 SEBARAN

Meski sering dianggap sebagai kebiasaan yang tidak sopan dan dan sisa permen bisa mengotori lingkungan, mengunyah permen karet ternyata mempunyai segudang manfaat.

© Shutterstock

Permen karet adalah permen kunyah yang memiliki ciri khas untuk dapat dibuat gelembung dengan cara meniupnya usai dikunyah-kunyah. Biasanya permen karet bersifat lengket dan pada saat gelembung terkembang hingga batas tertentu, maka gelembung akan pecah dan mengenai wajah.
Meski sering dianggap sebagai kebiasaan yang tidak sopan dan dan sisa permen bisa mengotori lingkungan, mengunyah permen karet ternyata mempunyai segudang manfaat.

1. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet bisa meningkatkan kinerja mental. Konsentrasi, daya ingat dan kecepatan bereaksi seseorang ternyata meningkat ketika mereka mengunyah permen karet.
Konon peningkatan sekitar 25 persen sampai 40 persen ini disebabkan karena bertambahnya aliran darah yang masuk ke otak saat orang mengunyah. Proses mengunyah menyebabkan aliran oksigen ke otak juga meningkat sehingga membantu memperbaiki daya ingat.

2. Meningkatkan kewaspadaan

Selain meningkatkan daya ingat, ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa mengunyah permen karet juga akan meningkatkan kewaspadaan.
Gerakan rahang saat mengunyah akan merangsang saraf dan bagian-bagian otak yang berhubungan dengan gairah, selain juga meningkatkan aliran darah. Hal ini membantu orang merasa lebih waspada dan tetap terjaga lebih lama. Permen karet rasa mint konon bermanfaat khusus untuk meningkatkan kewaspadaan.

3. Melawan stres dan rasa gelisah

Mengunyah permen karet adalah cara terbaik untuk melepas kebiasaan yang membuat seseorang senewen, misalnya menggigit kuku dan menggerakkan kaki.
Biasanya kebiasaan itu disebabkan karena perasaan stres yang berlebihan. Ternyata mengunyah permen karet akan menurunkan kadar hormon pemicu stres, yaitu kortisol.

4. Melindungi gigi

American Dental Association merekomendasikan mengunyah permen karet tanpa rasa 20 menit setelah makan karena terbukti bisa mengurangi karang gigi, melindungi enamel gigi, mengurangi gigi berlubang, dan menurunkan radang gusi.
Semua dampak itu berhubungan dengan meningkatnya aliran ludah yang menurunkan jumlah zat asam yang ada dalam mulut yang merupakan penyebab pengeroposan gigi.
Harus diingat bahwa permen karet yang disarankan adalah permen tanpa rasa. Permen karet yang mengandung gula justru akan menambah jumlah zat asam. Perlu juga dicari permen karet yang mengandung xylitol karena bisa menurunkan jumlah bakteri penyebab gigi keropos.

5. Menurunkan asam refluks dan mulas

Bagi orang yang sering mengalami asam refluks dan perut mulas, mengunyah permen karet setelah makan bisa membantu mengurangi asam dalam kerongkongan. Saat mengunyah permen karet, produksi air liur meningkat sehingga bisa membersihkan zat asam dengan cepat saat ditelan.

6. Membuat napas lebih segar

Untuk menghilangkan bau mulut bisa dilakukan dengan mengunyah permen karet. Saat mengunyah permen karet, produksi air liur sehingga mulut anda menjadi basah. Dengan demikian perkembangan bakteri di mulut terhambat.
Bakteri inilah sebenarnya yang menyebabkan bau mulut yang tak sedap. Permen karet terbaik yang bisa membuat napas segar sekaligus mematikan bakteri dalam mulut adalah permen karet rasa cinnamon.

7. Memperbaiki kebiasaan makan

Permen karet merupakan salah satu jenis camilan yang rendah kalori, sehingga baik bagi orang yang sedang menjalani program diet. Biasanya, orang mengonsumsi camilan sekadar membuat mulut sibuk. Dengan mengunyah permen karet, mulut akan sibuk mengunyah, sama seperti ketika mengonsumsi camilan.
Secara singkat manfaat permen karet untuk diet merupakan salah satu jenis camilan yang tidak meningkatkan berat badan secara signifikan.

8. Membantu berhenti merokok

Ketika Anda mengunyah permen karet, Anda tidak hanya akan mengurangi keinginan untuk makan makanan ringan, tapi juga mengurangi keinginan untuk mengurangi konsumsi zat stimulan adiktif, seperti nikotin dan kafein. Permen karet bagus bagi Anda yang ingin berhenti merokok atau berhenti melakukan kebiasaan adiktif lainnya.

9. Meredakan mulut kering

Manfaat lain permen karet tanpa rasa yang berhubungan dengan mulut adalah meredakan mulut kering. Mengunyah permen karet tanpa gula akan merangsang produksi air liur hingga 10 kali lipat. Ini akan membantu mulut yang kering yang menyebabkan rasa tidak nyaman.

10. Meredakan sakit telinga saat terbang

Sakit telinga karena perubahan tekanan udara saat terbang dan mendarat membuat orang merasa tidak nyaman. Cara terbaik untuk menghilangkan rasa itu adalah dengan mengunyah permen karet yang akan memicu produksi air liur sehingga orang banyak melakukan gerakan menelan. Gerakan menelan ini akan menyamakan tekanan udara pada telinga.

11. Mencegah mual

Mual akibat "morning sickness " pada ibu hamil atau mual karena goncangan bisa dicegah dengan mengunyah permen karet rasa herbal. Rasa jahe dan meningkatkan produksi air liur akan membantu menenangkan perut yang mual.

fakta permen karet buat kalian yg belum tahu..

Oleh : Pujiono JS @PujionoJS

| 05:39 WIB - Senin, 21 Maret 2016

241 SEBARAN

UNTUK INFORMASI LEBIH LENGKAP, IKUTI KAMI DI MEDIA SOSIAL

Meski sering dianggap sebagai kebiasaan yang tidak sopan dan dan sisa permen bisa mengotori lingkungan, mengunyah permen karet ternyata mempunyai segudang manfaat.

© Shutterstock

Permen karet adalah permen kunyah yang memiliki ciri khas untuk dapat dibuat gelembung dengan cara meniupnya usai dikunyah-kunyah. Biasanya permen karet bersifat lengket dan pada saat gelembung terkembang hingga batas tertentu, maka gelembung akan pecah dan mengenai wajah.
Meski sering dianggap sebagai kebiasaan yang tidak sopan dan dan sisa permen bisa mengotori lingkungan, mengunyah permen karet ternyata mempunyai segudang manfaat.

1. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet bisa meningkatkan kinerja mental. Konsentrasi, daya ingat dan kecepatan bereaksi seseorang ternyata meningkat ketika mereka mengunyah permen karet.
Konon peningkatan sekitar 25 persen sampai 40 persen ini disebabkan karena bertambahnya aliran darah yang masuk ke otak saat orang mengunyah. Proses mengunyah menyebabkan aliran oksigen ke otak juga meningkat sehingga membantu memperbaiki daya ingat.

2. Meningkatkan kewaspadaan

Selain meningkatkan daya ingat, ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa mengunyah permen karet juga akan meningkatkan kewaspadaan.
Gerakan rahang saat mengunyah akan merangsang saraf dan bagian-bagian otak yang berhubungan dengan gairah, selain juga meningkatkan aliran darah. Hal ini membantu orang merasa lebih waspada dan tetap terjaga lebih lama. Permen karet rasa mint konon bermanfaat khusus untuk meningkatkan kewaspadaan.

3. Melawan stres dan rasa gelisah

Mengunyah permen karet adalah cara terbaik untuk melepas kebiasaan yang membuat seseorang senewen, misalnya menggigit kuku dan menggerakkan kaki.
Biasanya kebiasaan itu disebabkan karena perasaan stres yang berlebihan. Ternyata mengunyah permen karet akan menurunkan kadar hormon pemicu stres, yaitu kortisol.

4. Melindungi gigi

American Dental Association merekomendasikan mengunyah permen karet tanpa rasa 20 menit setelah makan karena terbukti bisa mengurangi karang gigi, melindungi enamel gigi, mengurangi gigi berlubang, dan menurunkan radang gusi.
Semua dampak itu berhubungan dengan meningkatnya aliran ludah yang menurunkan jumlah zat asam yang ada dalam mulut yang merupakan penyebab pengeroposan gigi.
Harus diingat bahwa permen karet yang disarankan adalah permen tanpa rasa. Permen karet yang mengandung gula justru akan menambah jumlah zat asam. Perlu juga dicari permen karet yang mengandung xylitol karena bisa menurunkan jumlah bakteri penyebab gigi keropos.

5. Menurunkan asam refluks dan mulas

Bagi orang yang sering mengalami asam refluks dan perut mulas, mengunyah permen karet setelah makan bisa membantu mengurangi asam dalam kerongkongan. Saat mengunyah permen karet, produksi air liur meningkat sehingga bisa membersihkan zat asam dengan cepat saat ditelan.

6. Membuat napas lebih segar

Untuk menghilangkan bau mulut bisa dilakukan dengan mengunyah permen karet. Saat mengunyah permen karet, produksi air liur sehingga mulut anda menjadi basah. Dengan demikian perkembangan bakteri di mulut terhambat.
Bakteri inilah sebenarnya yang menyebabkan bau mulut yang tak sedap. Permen karet terbaik yang bisa membuat napas segar sekaligus mematikan bakteri dalam mulut adalah permen karet rasa cinnamon.

7. Memperbaiki kebiasaan makan

Permen karet merupakan salah satu jenis camilan yang rendah kalori, sehingga baik bagi orang yang sedang menjalani program diet. Biasanya, orang mengonsumsi camilan sekadar membuat mulut sibuk. Dengan mengunyah permen karet, mulut akan sibuk mengunyah, sama seperti ketika mengonsumsi camilan.
Secara singkat manfaat permen karet untuk diet merupakan salah satu jenis camilan yang tidak meningkatkan berat badan secara signifikan.

8. Membantu berhenti merokok

Ketika Anda mengunyah permen karet, Anda tidak hanya akan mengurangi keinginan untuk makan makanan ringan, tapi juga mengurangi keinginan untuk mengurangi konsumsi zat stimulan adiktif, seperti nikotin dan kafein. Permen karet bagus bagi Anda yang ingin berhenti merokok atau berhenti melakukan kebiasaan adiktif lainnya.

9. Meredakan mulut kering

Manfaat lain permen karet tanpa rasa yang berhubungan dengan mulut adalah meredakan mulut kering. Mengunyah permen karet tanpa gula akan merangsang produksi air liur hingga 10 kali lipat. Ini akan membantu mulut yang kering yang menyebabkan rasa tidak nyaman.

10. Meredakan sakit telinga saat terbang

Sakit telinga karena perubahan tekanan udara saat terbang dan mendarat membuat orang merasa tidak nyaman. Cara terbaik untuk menghilangkan rasa itu adalah dengan mengunyah permen karet yang akan memicu produksi air liur sehingga orang banyak melakukan gerakan menelan. Gerakan menelan ini akan menyamakan tekanan udara pada telinga.

11. Mencegah mual

Mual akibat "morning sickness " pada ibu hamil atau mual karena goncangan bisa dicegah dengan mengunyah permen karet rasa herbal. Rasa jahe dan meningkatkan produksi air liur akan membantu menenangkan perut yang mual.

FAKTA DAN TIPS BAGI PELAJAR SUKSES

10 tips menabung bagi pelajar

1. Tentukan tujuanmu terlebih dahulu. Nah langkah pertama sebelum kamu mulai menabung adalah menentukan tujuanmu terlebih dahulu, apakah menabung untuk membeli sebuah handphone? Membeli sebuah gitar atau menabung untuk digunakan untuk tujuan traveling? mengapa hal ini perlu dilakukan? Dengan menentukan tujuan tentu kamu akan mudah termotivasi ketika dalam prosesnya nanti kamu mulai malas atau kehilangan motivasi untuk menabung. Disaat kamu malas, ingatlah tujuan awal ketika kamu mulai menabung dan renungkanlah sejauh mana proses yang telah kamu lalui dan pengorbanan yang telah kamu lakukan.
2. Tentukan target. Menentukan target adalah hal yang tidak kalah penting ketika kamu memutuskan untuk menabung. Dengan target yang jelas kamu akan lebih termotivasi untuk mengumpulkan uang jajan yang kamu peroleh. Buatlah target sesuai dengan kemampuanmu. Hanya kamu yang bisa mengukur kemampuan diri sendiri, janganlah membuat target waktu dan target pencapaian yang sangat memberatkanmu.
3. Berkomitmenlah dengan keputusanmu. Berkomitmen itu hal yang susah dan penuh dengan kesabaran dan perjuangan. Misalkan kamu mempunyai komitmen untuk menyisihkan 50% dari uang jajan yang kamu peroleh selama 30 hari, maka mau tidak mau kamu harus mengusahakannya dengan  berbagai upaya untuk dapat menyisihkan 50 % dari uang jajanmu itu. Seringkali kamu mengeluarkan uang lebih dari 50% dari uang jajanmu. Sebagai contoh uang sakumu setiap hari sebesar Rp.10.000. Pada hari pertama sampai hari ke 10 semua berjalan dengan baik sampai disuatu hari kamu mengeluarkan 75 % dari uang jajanmu, maka dihari berikutnya kamu sebaiknya menutup kekurangan target dengan meminimalisir pengeluaranmu di hari berikutnya.
4. Bawalah makanan dan minuman dari rumah. Selain dapat menghemat uang dengan membawa sendiri bekal dari rumah maka kamu akan mendapatkan berbagai manfaat. Salah satunya adalah kehiegenisan makanan yang kamu konsumsi dapat terjamin. Selain itu kebutuhanmu akan asupan cairan dapat terpenuhi, karena jika membawa air minum sendiri maka mau tidak mau kita akan menghabiskan air yang kita bawa ketika pulang.  Karena jika air minum yang kita bawa tidak habis tas kita akan berat dan capek ketika membawanya diperjalanan pulang.
5. Belilah celengan jangan sia-siakan uang receh. Hal yang paling sering adalah menyepelekan uang receh. Kebiasaan yang perlu dirubah jika kita mendapatkan uang kembalian yang semula kita taruh sembarangan kini kita masukkan ke dalam celengan atau menyimpannya ke dalam satu wadah. Bila sudah terkumpul banyak maka kamu dapat membagi-baginya ke dalam suatu pecahan. Misalkan menjadikan 1 sepuluh pecahan Rp.500; untuk mendapatkan Rp.5.000; atau menjadikan 20 pecahan Rp5.00 untukmendapatkan Rp.10.000;.
6. Jauhkan niat untuk membeli hal-hal yang tidak penting. Untuk dapat menunjang hal tersebut buatlah catatan yang berisi tujuanmu menabung, target yang akan kamu raih dan daftar kebutuhanmu, ingat ya daftar kebutuhan bukan daftar keinginan. Nah apabila daftar sudah terbuat simpanlah dan bukalah catatan tersebut bila muncul niat jahat untuk membeli barang-barang yang tidak kamu perlukan, sesuaikanlah barang tersebut apakah masuk ke dalam daftar barang yang kamu perlukan atau tidak, dan pertimbangkan keuntungan dan kerugian jika kamu membeli barang tersebut.
7. Gunakanlah fasilitas yang ada. Jika di sekolahanmu terdapat fasilitas seperti tabungan siswa dapat kamu manfaatkan fasilitas tersebut. Selain di lingkungan sekolah kamu juga dapat mengelola tabunganmu sendiri di lingkungan masyarakat atau organisasi. Misalkan di lingkungan rumahmu terdapat organisasi karangtaruna yang mengadakan kegiatan menabung ataupun di lingkungan RT yang mengadakan kegiatan simpan pinjam. Kamu dapat ikut serta di dalamnya dengan mendaftar menjadi anggota dan aktif dalam kegiatan yang diadakan.
8. Bukalah rekening tabungan secara mandiri.  Saat ini banyak bank yang memfasilitasi kegiatan menabung dan ditujukan untuk kalangan pelajar. Beberapa tabungan memiliki syarat yang mudah dan proses pembuatan rekening dengan biaya yang sangat terjangkau.
9. Berfikir kreatif dan inovatif. Untuk mensukseskan kegiatan menabung pikirkanlah bagaimana cara untuk dapat menyisihkan uang dengan memanfaatkan sumber daya yang ada. Misalkan jika jarak tempat tinggal dan tempatmu bersekolah tidak terlalu jauh dan dapat dijangkau dengan bersepeda maka gunakanlah sepeda sebagai alat transportasimu sehari hari. Dengan hal tersebut kamu dapat sedikit banyak menghemat biaya transportasi. Atau bila tempat sekolahmu jauh dan kamu memiliki teman berdekatan maka tidak ada salahnya menggunakan satu kendaraan dan digunakan berboncengan sedangkan ongkos untuk  membeli bensin dapat ditanggung bersama.
10. Cara untuk menabung bagi pelajar yang terakhir adalah menghemat pengeluaran terutama untuk kebutuhan telepon selular. Beberapa diantara kita mungkin belum menyadari bahwa kebutuhan untuk menggunakan telepon selular baik itu pulsa maupun kuota merupakan pengeluaran yang cukup besar. Untuk mensiasatinya pintar-pintarlah memilih dan menggunakan paketan internet yang kita gunakan. Gunakanlah telepon selularmu dengan bijaksana dan kurangilah penggunaan media social. Mengapa kita harus mengurangi penggunaan media social? Percaya atau tidak bahwa menggunakan atau membuka media social akan membuang waktu produktif kita untuk hal-hal yang kurang bermanfaat, selain mengurangi waktu produktifmu, menggunakan media sosial secara berlebihan juga membuat paketan internet kita cepat habis. 

Itulah 10 tips menabung bagi pelajar secara mudah dan cepat yang dapat kamu coba. Ingat bahwa untuk mendapatkan kejayaan diperlukan pengorbanan, pengorbanan yang tidak mudah bagi kamu yang masih pelajar. Tapi percayalah dengan membiasakan hidup hemat dan rajin menabung kamu akan mendapatkan banyak manfaat, tidak hanya saat kamu menjadi pelajar saja, namun kebiasaan baik tersebut akan kamu bawa sampai tua. Semoga 10 tips menabung bagi pelajar ini bermanfaat. Salam.